Путь:
Навигация
- Архив рассылки
- В мире
- Вооруженные силы
- Гражданская оборона
- Даунгрейд
- Забытые компьютерные новости интернета
- Исторические заметки
- История Белоруссии
- История городов
- История Руси
- История Украины
- Кавказ
- Космос
- Миp искусства
- Наука
- Новости спорта
- Образовательные учебные материалы
- Общество
- Обычные истории
- Политика
- Развал СССР, Перестройка, 80е, 90е
- События 2000х
- События 90х
- Специальная военная операция
- Экология
- Электроника
- Югославский кризис
- Великая Отечественная война
- Пользовательское
- Союз советских социалистических республик
- Современная Россия
- Полезное
- work-flow-Initiative
- Союз маньяк
- Архив исторических материалов
Язык [ РУССКИЙ ]
Поиск
Подписка и соц. сети
Новые материалы
- Откатные ворота для гаража и забора устройство, разновидности, применение, достоинства и недостатки 2024-09-17
- Как мостить дорожки из камня 2024-09-17
- Деревянные дома из клееного бруса важная роль усовершенствования сырья 2024-09-07
- Как выбрать кондиционер для квартиры секреты комфортного климата в вашем доме 2024-09-07
- Интернет-магазин брендовой обуви и аксессуаров где стиль и качество встречаются 2024-09-07
- Лазерная коррекция зрения показания и особенности методов 2024-08-01
- ЖК Светский Лес резиденции у моря 2024-08-01
- Техническое обследование зданий и сооружений цели и задачи 2024-07-30
- Причины и важность обращения к адвокату 2024-07-30
- Эффективное похудение и очищение организма 2024-07-30
- Алюминиевые конструкции преимущества и особенности 2024-06-21
- Виды подъемного оборудования и важность его использования 2024-06-15
- Стальные рулонные ворота преимущества и особенности 2024-06-15
- Как заказать лекарства онлайн 2024-06-15
- ПВХ-плитка достоинства материала 2024-06-15
Картинка недели
К началу
В конец
Создать личную галерею (раздел)
Создать личный альбом (с изображениями)
Создать материал
Обычные истории
Оценка раздела:
0
Наверняка многим есть уже что рассказать. Сделали вы, к примеру, какое-нибудь феноменальное открытие из биографии своей малой родины. Выудили вместо щуки в реке осколок боевого снаряда. Откопали в огороде крест, сбитый молнией со старой церкви. И так далее, тому подобное. А ведь за каждой такой деталью кроется порой целая эпопея. Целые судьбы. Неразгаданное пока, но исторически ценное Одно Большое Целое…
Категории
Новое о душе.
Дата публикации: 2019-01-14 18:17:28Дата модификации: 2019-01-14 18:17:28
Просмотров: 876
Автор: lomasm
Михаил Пророков.
Опыт чтения в желтой шляпе.
У меня появились проблемы... Поэтому я пошел в магазин и
приобрел там литературу по психологии. По мере знакомства с
купленным я стал понимать, что проблемы мои гораздо серьезнее, чем
мне казалось. Выполнив тест "Вы в депрессии?", я набрал 38 очков
(диагноз "депрессия отсутствует" требовал не более четырех, при
пятнадцати и более нужно бежать к специалисту). К тому же я узнал, что
постоянно подвергаюсь психологической агрессии -- окружающие
напрягают, контролируют, используют, критикуют и поносят меня,
норовя похоронить в зародыше все мои творческие мысли и
оригинальные проекты; что я совершенно не умею добиваться желаемого
ассертивным путем; не могу сказать без страха "нет" и без негодования
"да"; не понимаю, что, если люди выглядят обиженными, из этого вовсе
не следует, что я обижаю их; наконец, не осознаю связи между цветом
моей шляпы и стилем мышления.
Не вняв совету взять лист бумаги и составить расписание жизни
на ближайший хотя бы месяц, сразу вычеркнув оттуда часы на сон, еду,
работу и необходимые развлечения (не меньше двух часов в день), я
принялся вникать в брошюры петербургского издательства "Питер".
Первая же книга ("Жало критики" американского психолога Дженнифер
Джеймс) заставила меня забыть про сон и еду; что же до развлечений, то
ничего лучшего, право, нельзя было пожелать. Да, окружающие
действительно ненавидят меня и только и думают, как бы ущипнуть,
кольнуть и как-то еще уесть, но с этим можно и нужно бороться! Во-
первых, не обращать внимания, во-вторых, уметь с юмором ответить им
тем же самым, но самое главное -- распознавать наезды, в какую бы
заманчивую форму заботливой опеки, доброго совета или дружеского
приветствия они ни были облечены! В доказательство миссис Джеймс
приводит примеры из собственной практики общения с мамой,
свекровью, братом, мужьями и сослуживцами. Дух перехватывает от
сочувствия к судьбе рядовой американской женщины -- неужели ее так
никто за всю жизнь без задней мысли и не похвалил... Внимательно
проанализировав привычки своих знакомых и родственников, я пришел к
выводу, что они все-таки добрее, и настроение несколько поднялось.
Открыв книгу Марка Гаулстона и Филипа Голдберга
"Психологические ловушки", я вновь ужаснулся: сколько же
неприятностей подстерегает нас! Если вы скромная деликатная женщина,
то вы обязательно выйдете замуж за эгоцентричного деспота; если вы
тянетесь к людям, то они обязательно будут вымещать на вас либо свою
злобность и властность, либо обидчивость и ущербность; если вас мучает
тревога, это значит, что вы никогда не соберетесь изменить свою жизнь,
а если все-таки соберетесь, то ваши страхи и волнения попросту
парализуют вас, и уж тогда-то вы, точно, ничего не сможете сделать.
Можно ли избежать всего этого? Да, но не иначе как твердо заучив для
неукоснительного выполнения полезные советы типа "Не смотрите, куда
идете; идите, куда смотрите", "Если что-либо вам кажется разумным, это
еще не означает, что это реально", "Вы должны признать, что вам
нехорошо, и тогда вы сможете почувствовать себя лучше" и, наконец, "За
все надо расплачиваться". Внимательно ознакомившись с полным
списком, я не смог не признать справедливость последнего и особенно
предпоследнего поучений, признался себе, что мне нехорошо, и мне
действительно полегчало.
Книга Эдварда де Боно "Шесть шляп мышления" действительно
поделилась со мной секретами шести шляп: именно так автор
предпочитает обозначать такие виды мышления, как позитивистско-
фактографическое (белая шляпа), чисто эмоциональное (красная),
критически-негативистское (черная), апологетически-оптимистическое
(желтая), творческое (зеленая) и рефлектирующее (синяя шляпа).
Оказывается, человека, который на стадии обсуждения проекта, когда
критических замечаний высказано уже достаточно, упорно продолжает
выискивать недостатки, вместо того чтобы придумать что-нибудь
позитивное, вовсе не нужно осаживать репликой типа: "Сделай, дурак,
лучше" -- достаточно просто сказать: "Будьте любезны, снимите вашу
черную шляпу и наденьте зеленую" -- и дело в шляпе! Решив непременно
взять это на вооружение, я впервые за многие дни ощутил прилив бодрости...
...И открыл последнюю книгу, давшую название серии, в которой
она была издана, -- "Сам себе психолог" Томаша Новака и Веры
Каппони. И тут меня постигло разочарование: в работе чешских авторов
я не обнаружил никаких универсальных рецептов. Тесты на
депрессивность (с печальным для меня результатом), на коэффициент
интеллекта (с критической оценкой самой методики исчисления), на столь
любимую американцами ассертивность (что-то вроде чувства
собственного достоинства), методики снятия напряжения, выхода из
депрессии, релаксации... Словом, обычная популярная книжка по
психологии примерно в том жанре, в котором у нас в 70-е -- начале 80-х
выступал пользовавшийся тогда огромным спросом Владимир Леви; из
тех, что действительно хочется иметь дома и при необходимости
заглядывать на отмеченные страницы.
В общем, издательство "Питер" задумало хорошее и полезное
дело: интересно же знать, чем пичкают своих тянущихся к душевному
успокоению пациентов западные психотерапевты; если же какая-то из их
мудрых рекомендаций и повергнет читателя в состояние средней тяжести
шока, всегда можно вспомнить совет Э. де Боно и воспользоваться
желтой шляпой: все как рукой снимет.
Оценка материала:
0
Описание материала: У меня появились проблемы... Поэтому я пошел в магазин и
приобрел там литературу по психологии. По мере знакомства с
купленным я стал понимать, что проблемы мои гораздо серьезнее, чем
мне казалось
Остальные материалы раздела: Обычные истории
Предыдущая ТАТЬЯНА МЕРКУЛОВАСледующая Шансов реализовать проект моего моста практически нет
Оставить комментарий
Похожие материалы:
Похожие разделы:
Соседние разделы