Здоровье

Всем нам с детства давно знаком яркий вкус черного чая с сахаром. Без особой церемонии чаепития с кусочком торта не обходилось ни одно праздничное застолье. Поэтому совершенно неудивительно, что до сих пор многие предпочитают лакомиться чаем исключительно с сахаром. Но на сегодняшний день вопрос как лучше пить чай, с сахаром или без, является актуальным для многих, и споры о том действительно ли нужно демонизировать сахар не угасают до сих пор.

Сахар - враг или друг?
Подавляющее большинство из нас, конечно же, ответит, что враг. И это правильный ответ всего лишь по одной причине: сахар является суррогатным продуктом с низкой пищевой ценностью и его употребление вызывает зависимость. Это научно доказанный факт, который широко освещается в современных средствах массовой информации по теме питания и диетологии. Но многие сейчас скажут, что нашему организму нужна глюкоза, без которой он не может эффективно работать.

Прежде всего необходимо расставить все точки над “i” - глюкоза это не только сахар. Значительное количество глюкозы содержится во фруктах, овощах, бобовых и крупах. Следовательно, совершенно нет необходимости употреблять рафинированный сахар, чтобы поддерживать поступление необходимого количества глюкозы для нормального функционирования организма. Поэтому выбор в пользу чая с сахаром не является правильным. Кроме того, людям с предрасположенностью к диабету крайне нежелательно пить чай с сахаром, поскольку последний сильно задирает уровень инсулина в крови.

Какие есть альтернативы?

Для начала стоит отметить, что нужно тщательно и с огромным вниманием подходить к выбору чая. Подавляющее большинство продукции не отличается качеством и производится из низкосортного сырья. Важно отдавать предпочтение качественному чаюот марок с историей и мировым именем, что позволит вам по-настоящему насладиться оригинальным вкусом напитка без красителей и ароматизаторов. Ну, и во-вторых, в качестве приятного дополнения к чаепитию выбирайте орехи, сухофрукты без сиропа, домашний мармелад или пастилу. Все это отлично дополнит вкус и аромат любимого напитка и поднимет настроение даже в самую пасмурную погоду. По-настоящему высокосортный чай не нуждается в дополнительных усилителях вкуса.

Приобретайте качественную продукцию в профильных магазинах, и собирайте родных и близких за приятной беседой с чашечкой вкусного чая.