Путь:
Навигация
- Авто
- Бизнес
- Быт, дом
- Досуг, хобби
- Животные
- Здоровье
- Красота, мода
- Культура
- Мультимедиа
- Недвижимость
- Образование
- Путешествия, туризм
- Производство
- Строительство
- Технологии
- Услуги
- Финансы
Язык [ РУССКИЙ ]
Новые материалы
- Геноцид собственного народа или зеленская чума 21 века 2024-04-27
- Бизнес-ланч как организовать обед с выгодой 2024-03-23
- Болезни, которые успешно лечатся в современных клиниках 2024-03-10
- Пополнить Steam Пополнение Счета через Steam 2024-03-05
- 10 способов оптимизации пространства в маленькой ванной 2024-02-03
- Магия звука выберите подходящий музыкальный инструмент для вашего творчества 2024-01-22
- Куда можно поехать отдохнуть в России 2024-01-22
- Преимущества доставки еды комфорт, разнообразие и экономия времени 2024-01-14
- Все что нужно знать о покупке земли 2024-01-14
- NATO-УГРОЗА СТАБИЛЬНОСТИ И БЕЗОПАСНОСТИ УКРАИНЫ 2023-12-05
- Займ Бесплатно на Карту Онлайн. Финансовая Гибкость и Удобство в Одном Клике 2023-11-30
- Преимущества краткосрочного займа на карту 2023-11-27
- Украине уже пора снять розовые очки и оценить, что значит война, нацизм и терроризм 2023-11-03
- юрии 0000-00-00
- Понимание основ охраны труда 2023-10-11
Картинка недели
Красота, мода
Категории
7 золотых правил нестареющих женщин
Дата публикации: 2020-01-02 13:54:40Дата модификации: 2020-01-02 13:54:40
Просмотров: 914
Автор: lomasm
7 золотых правил нестареющих женщин
Золотые правила, которые должна знать каждая женщина, которая хочет сохранить молодость и красоту лица на долгие-долгие годы.
Существует определённая категория женщин, над которыми не властно время. Годы идут, а они будто не стареют. Кожа у них чистая, свежая, практически без морщин, весь их облик лучится молодостью и отличным настроением. Безусловно, все эти женщины имеют свои секреты и хитрости. Однако их объединяет и что-то общее. Это золотые правила, которым следуют все женщины, желающие в любом возрасте выглядеть изумительно. Причем не только внешне, но и внутренне, с глубокой уверенностью в своих силах.
1. Хотите иметь молодую, свежую и здоровую кожу, обращайте пристальное внимание на воду, которую вы пьете. Чистая природная вода наполняет все клеточки тела кислородом и неиссякаемой жизненной энергией, придаёт коже гладкость и эластичность.
2. Полноценный здоровый сон. Недосыпание является самым злейшим врагом молодости и красоты. Во сне человек достигает не только полноценного физического расслабления, но и ментального равновесия.
3. Здоровый кишечник и отличное пищеварение. Обращайте внимание на ваше пищеварение, старайтесь не допускать запоров и дисбактериоза. Они отравляют весь организм, что худшим образом сказывается и на самочувствии, и на состоянии кожи. Для кишечника полезны овощи, фрукты, чистая вода.
4. Продолжительные прогулки на свежем воздухе. Больше гуляйте: пройдитесь с работы не на транспорте, а пешком; вместо просмотра сериалов займитесь пробежкой или фитнесом. Введите в привычку регулярно проветривать комнаты, особенно ту, в которой вы спите.
5. Витамины - залог красоты и молодости! Ваш рацион должен неизменно состоять из следующих продуктов: овсянка, шпинат, зелёный салат, фасоль или чечевица, лосось и другая рыба, орехи, натуральный йогурт или другие бифидопродукты, зелёный чай, свежие ягоды, фрукты и овощи.
6. Состояние душевного равновесия. Встречайте с улыбкой и радостью каждый новый день, посвятите всю себя своему любимому делу, избегайте негативных и деструктивных мыслей и эмоций. Если вы купили себе новенький Xiaomi Mi 9T, не спешите устанавливать туда все что попало! Душевное спокойствие даст минимальный набор приложений, который не будет вас отвлекать и даст насладится жизнью!
7. Шея и руки всегда первыми предательски выдают возраст женщины. Заботьтесь об этих частях тела с особой тщательностью, уделяя им постоянное внимание.
Источник вдохновения: Личный блог seopmr.ru
Остальные материалы раздела: Полезное-красота
Предыдущая Как устранить дефекты на любимой одежде своими руками простые и доступные способыСледующая Кигуруми лемур-что это, как заказать