Исторический альманах, портал коллекционеров информации, электронный музей 'ВиФиАй' work-flow-Initiative 16+
СОХРАНИ СВОЮ ИСТОРИЮ НА СТРАНИЦАХ WFI Категории: Актуальное Избранное
Исторический альманах, портал коллекционеров информации, электронный музей

Путь:

Навигация


Язык [ РУССКИЙ ]

Поиск
Подписка и соц. сети

Подписаться на обновления сайта


Поделиться

Яндекс.Метрика

Новые материалы

Картинка недели

К началуК началу
В конецВ конец
Создать личную галерею (раздел)Создать личную галерею (раздел)
Создать личный альбом (с изображениями)Создать личный альбом (с изображениями)
Создать материалСоздать материал

Красота, мода

Оценка раздела:
Не нравится
0
Нравится

Категории

7 золотых правил нестареющих женщин

Дата публикации: 2020-01-02 13:54:40
Дата модификации: 2020-01-02 13:54:40
Просмотров: 500
Автор:
Существует определённая категория женщин, над которыми не властно время. Годы идут, а они будто не стареют. Кожа у них чистая, свежая, практически без морщин, весь их облик лучится молодостью и отличным настроением.

7 золотых правил нестареющих женщин

Золотые правила, которые должна знать каждая женщина, которая хочет сохранить молодость и красоту лица на долгие-долгие годы.

Существует определённая категория женщин, над которыми не властно время. Годы идут, а они будто не стареют. Кожа у них чистая, свежая, практически без морщин, весь их облик лучится молодостью и отличным настроением. Безусловно, все эти женщины имеют свои секреты и хитрости. Однако их объединяет и что-то общее. Это золотые правила, которым следуют все женщины, желающие в любом возрасте выглядеть изумительно. Причем не только внешне, но и внутренне, с глубокой уверенностью в своих силах.

1. Хотите иметь молодую, свежую и здоровую кожу, обращайте пристальное внимание на воду, которую вы пьете. Чистая природная вода наполняет все клеточки тела кислородом и неиссякаемой жизненной энергией, придаёт коже гладкость и эластичность.

2. Полноценный здоровый сон. Недосыпание является самым злейшим врагом молодости и красоты. Во сне человек достигает не только полноценного физического расслабления, но и ментального равновесия.

3. Здоровый кишечник и отличное пищеварение. Обращайте внимание на ваше пищеварение, старайтесь не допускать запоров и дисбактериоза. Они отравляют весь организм, что худшим образом сказывается и на самочувствии, и на состоянии кожи. Для кишечника полезны овощи, фрукты, чистая вода.

4. Продолжительные прогулки на свежем воздухе. Больше гуляйте: пройдитесь с работы не на транспорте, а пешком; вместо просмотра сериалов займитесь пробежкой или фитнесом. Введите в привычку регулярно проветривать комнаты, особенно ту, в которой вы спите.

5. Витамины - залог красоты и молодости! Ваш рацион должен неизменно состоять из следующих продуктов: овсянка, шпинат, зелёный салат, фасоль или чечевица, лосось и другая рыба, орехи, натуральный йогурт или другие бифидопродукты, зелёный чай, свежие ягоды, фрукты и овощи.

6. Состояние душевного равновесия. Встречайте с улыбкой и радостью каждый новый день, посвятите всю себя своему любимому делу, избегайте негативных и деструктивных мыслей и эмоций. Если вы купили себе новенький Xiaomi Mi 9T, не спешите устанавливать туда все что попало! Душевное спокойствие даст минимальный набор приложений, который не будет вас отвлекать и даст насладится жизнью!

7. Шея и руки всегда первыми предательски выдают возраст женщины. Заботьтесь об этих частях тела с особой тщательностью, уделяя им постоянное внимание.

Источник вдохновения: Личный блог seopmr.ru

Оценка материала:
Нравится
0
Не нравится
Описание материала: Существует определённая категория женщин, над которыми не властно время. Годы идут, а они будто не стареют. Кожа у них чистая, свежая, практически без морщин, весь их облик лучится молодостью и отличным настроением.

Оставить комментарий

Похожие материалы:

Похожие разделы:

Новые альбомы:


Разработка страницы завершена на 0%
Используйте средства защиты! Соблюдайте гигиену! Избегайте посещения людных мест!
Операции:
WFI.lomasm.ru исторические материалы современной России и Советского Союза, онлайн музей СССР
Полезные советы...