ПРОШЛИ времена глубокого проникновения государства в личную жизнь граждан, и среди множества явлений, ставших сугубо частным делом каждого, оказался и спорт. Теперь уже сибиряк вовсе не значит - лыжник, ради просмотра чемпионата по фигурному катанию люди больше уже не собираются у экрана всей семьей, а бегают по утрам отдельные пожилые граждане, у которых "здоровый образ жизни пришел на смену самой жизни" (Жванецкий).
Получается, что "физическая культура" как жанр отсутствует в жизни большинства наших сограждан, нет обязаловки - нет и спорта, если не считать профессионалов. И результаты налицо: низкая трудоспособность, ожирение распространены чрезвычайно, а найти взрослого человека со здоровым позвоночником практически невозможно. Здесь резонно задать вопрос - почему же на Западе, где спортом заниматься никто не обязан, люди все еще не превратились поголовно в инвалидов? Наверное потому, что спорт занимает определенное место в жизни обыкновенного человека. Пойти в тренажерный зал два-три раза в неделю для обычного американца так же естественно, как чистить зубы перед сном - это элементарная гигиеническая процедура. Рекордов никто ставить не обязан, но для того, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя нормально, просто необходимо давать возможность поработать каждой мышце.
Впрочем, было бы несправедливо утверждать, что люди, когда-то бывшие советскими, совершенно не в состоянии усвоить непривычный для себя подход к спорту. Конечно, такого количества спортивных комплексов и тренажерных залов, как в Америке, в Новосибирске пока нет, но интерес к аэробике, шейпингу, бодибилдингу постоянно растет, особенно у женщин. И неудивительно, ведь от фигуры зависит не только здоровье и привлекательность милых дам, но и уверенность в себе, а значит и успех в любом из смыслов этого слова.
Что же делать тем, кто уже осознал необходимость приступить к тренировкам, но не обнаружил поблизости от дома ни одного спортивного клуба? Попробуйте оборудовать дома свой собственный тренажерный зал. Все, что вам понадобится, можно найти в спортивных магазинах, проблема только в том, что именно выбрать, ведь у каждого свои потребности и особенности. За рекомендациями мы обратились к специалистам спортивного магазина "Альтурс", которые охотно согласились нас проконсультировать на основе собственного ассортимента, и в частности спортивного инвентаря фирмы "Dalps", официальным представителем которой и является "Альтурс".
Не будем делать вид, будто у всех новосибирцев такие квартиры, в которых есть лишняя комната, где можно устроить тренажерный зал. Чаще всего семья может отвести небольшое место в одной из комнат, а оптимальный вариант - такой инвентарь, который можно убрать, например, в кладовку или шкаф. Атлетические комплексы фирмы "Dalps" как раз такие - компактные и удобные. Кроме обычных велотренажеров, используемых для работы мышц ног, в "Альтурсе" можно купить и такие, на которых предусмотрена работа брюшного пресса, а для тех, кому необходимо дозировать нагрузку очень точно, есть специальный тренажер с устройством, контролирующим частоту пульса. Купить такие тренажеры могут не только богатые люди, но и семьи со средним уровнем доходов, потому что благодаря индивидуальной ценовой политике "Альтурса" стоят они в полтора-два раза дешевле, чем, например, аналогичные "кэтлеровские".
Но если такой тренажер может себе позволить не каждая семья, то наборы эспандеров, гантели, утяжелители для рук и ног, скакалки и другие приспособления для шейпинга фирмы "Dalps" доступны абсолютно всем.
Итак, выбирая спортивный инвентарь, имейте в виду, какие именно группы мышц вам нужно тренировать и каким образом вы хотите изменить свою фигуру. Избавиться от лишнего жира можно с помощью диеты и физических упражнений, но это не все. Если во время тренировки на вас надеты специальные шорты из неопрена, то процесс сгорания жира идет гораздо интенсивнее. Неопрен - это специальный материал, который раньше использовался в космической индустрии. Он экологичен, но непроницаем для тепла и влаги. Кроме того, он абсолютно плотно прилегает к телу и исключает трение, что создает ощущение комфорта. Из этого же материала изготовлены специальные накладки на поврежденные мышцы и суставы. Про-фессионалы почти не обходятся без таких накладок, а среди любителей они завоевывают все большую популярность. Если у вас артроз, небольшое растяжение или подвывих - наденьте на сустав накладку фирмы "Dalps" и продолжайте занятия как ни в чем не бывало. И все-таки лучшая защита голеностопного сустава от повреждения - хорошие кроссовки. Найти хорошие кроссовки в Новосибирске - не проблема, а сложность для многих в том, что это очень дорогая обувь. "Альтурс" и в этом отношении занимает выгодную позицию - он является официальным представителем фирмы "Ascot" в Новосибирске, и благодаря этому удается поддерживать довольно низкие цены на кроссовки этой фирмы. А по качеству "аскотовская" обувь стоит в одном ряду с обувью фирмы "Adidas", "Nike" и "Reebok". У цивилизованного человека никто не отнимает возможность поддерживать отличную физическую форму. Не стоит рассчитывать лишь на таблетки для похудения, гербалайф и массаж, отведите небольшую часть своего времени спорту, и вам никогда не придется об этом пожалеть.